Ghi nhận tại buổi tư vấn cho thấy: đa số nguyên nhân đẩy phụ nữ Hà Nội lâm vào tình trạng trầm cảm là sự bất an về tài chính, bế tắc trong sự nghiệp, mâu thuẫn với chồng, mẹ chồng. Với những trường hợp trầm cảm nhẹ, Dr.Pepper cùng cộng sự đưa ra 3 giải pháp cơ bản để cải thiện trạng thái tinh thần: 1. Cải thiện sức khỏe thể chất bằng cách tập thể dục, phơi nắng, xông hơi, hít thở không khí trong lành, cố gắng ngủ đủ. 2. Nâng cao năng lượng tinh thần bên trong bằng cách mang niềm vui đến cho mình, đồng thời không “nhận” những lời nói tiêu cực, không gần gũi những người, những việc mang lại cảm xúc tiêu cực. 3. Lập bảng kế hoạch vận hành 24g hiệu quả, vì cuộc sống lộn xộn càng khiến người bệnh cảm thấy thất vọng về bản thân và khiến trầm cảm nặng hơn.
 
Đối với những trường hợp trầm cảm trung bình và nặng, phụ nữ cần gặp chuyên gia tâm lý để được điều trị. Không chỉ để cải thiện chất lượng sống cho chính mình mà còn để ngăn ngừa, giảm thiểu sự ảnh hưởng lên con cái.