Đã bao lâu rồi bạn chưa có một khoảng lặng thật sự cho riêng mình? Dưới áp lực cuộn trào của cuộc sống hiện đại và gánh nặng từ muôn vàn vai trò làm vợ, làm mẹ, làm con, phụ nữ ngày càng mang nhiều căng thẳng chất chồng. Đặc biệt là những phụ nữ ở các miền quê hay các tỉnh thành xa xôi, nơi điều kiện tiếp cận các khóa học tâm lý chuyên sâu hay dịch vụ khai vấn chuyên nghiệp còn là một điều xa vời. Những khúc mắc trong lòng vẫn còn đó: những câu chuyện buồn trong hôn nhân, sự bấp bênh trong sự nghiệp, sự đứt gãy kết nối với con cái… tất cả đều cần được lắng nghe. Khi những tổn thương không được tháo gỡ kịp thời, lâu ngày chúng sẽ biến thành bế tắc, đẩy nhiều người vào trạng thái trầm cảm, mất phương hướng, thậm chí từng nghĩ đến việc buông xuôi cuộc đời.
Thấu hiểu những nỗi đau âm thầm ấy, chuyên gia tâm lý Pepper cùng đội ngũ cộng sự tại Vương quốc Hạnh phúc – Ngôi nhà Tinh thần của Phụ nữ Việt đã bền bỉ mang dự án ý nghĩa Chương trình Sống Hạnh Phúc tại Nha Trang ngày 11.10.2026 chính là điểm hẹn tiếp theo, trao tặng bạn chiếc chìa khóa thiết kế lại cuộc đời để phụ nữ thấy đời vui hơn.
Phần lớn phụ nữ khi đối mặt với rạn nứt hay áp lực thường chọn cách chịu đựng trong cô độc. Chúng ta cố gắng làm tròn bổn phận với tất cả mọi người, nhưng lại bỏ quên chính bản thân mình. Bạn có bao giờ tự hỏi:
- Mình đang thiếu điều gì khiến cuộc sống chưa hạnh phúc?
- Mình cần làm gì để thay đổi bản thân và cải thiện tình yêu, hôn nhân hiện tại?
- Đâu là bí quyết sống bình an và hạnh phúc mà mọi phụ nữ đều cần để đứng vững trước sóng gió?
Không ai lường trước được biến cố, nhưng bạn cần hiểu rằng nhiều sự cố nhỏ tích tụ lâu ngày sẽ tạo ra biến cố lớn. Thay vì chờ đợi nghịch cảnh ập đến rồi mới loay hoay tìm cách xoay xở, phụ nữ hiện đại cần chủ động “luyện tập” để xây dựng một tinh thần vững chãi và sức mạnh nội tại đủ lớn để đương đầu, vượt qua và bước tiếp.
1. Hành trình Sống Hạnh Phúc: Cùng Pepper và các cộng sự lan tỏa sứ mệnh thiết kế lại cuộc đời để phụ nữ thấy đời vui hơn
Suốt nhiều năm qua, cụm từ “Sống hạnh phúc Pepper” đã trở thành điểm tựa tinh thần quen thuộc cho hàng nghìn phụ nữ Việt Nam. Nhìn thấy những nỗi đau âm thầm không tên, chuyên gia tâm lý Pepper cùng các cộng sự tại Vương quốc Hạnh phúc đã không ngừng tổ chức những chương trình cộng đồng hoàn toàn miễn phí mang tâm lý học ứng dụng đến gần hơn với phụ nữ để giữ ấm mái nhà, biết cách bảo vệ sức khỏe tinh thần
Hành trình lan tỏa yêu thương ấy đã ghi dấu ấn qua nhiều cột mốc đáng nhớ: Chương trình Sống Hạnh Phúc tại Hà Nội 1.2018 và Sống Hạnh Phúc tháng 12.2018 dành tặng cộng đồng. Hành trình ấy tiếp tục thắp sáng hy vọng tại miền Trung với Chùm ảnh Sống Hạnh Phúc tại Đà Nẵng tháng 12.2022, xuôi về miền Tây trong Chùm ảnh Sống Hạnh Phúc tại Cần Thơ tháng 1.2023, rồi lan tỏa mạnh mẽ qua Chùm ảnh sự kiện Sống Hạnh Phúc tại HCM tặng 500 phụ nữ và Chùm ảnh Sống Hạnh Phúc tại Tp. Hồ Chí Minh 8.3.2023.
Không dừng lại ở đó, thông điệp tích cực còn chạm đến nhiều môi trường đặc thù khi cô Pepper chia sẻ Sống Hạnh Phúc cùng 150 cán bộ Công an Quận 1 và truyền cảm hứng sống đẹp cho 1.000 sinh viên Đại học Kinh tế TP.HCM. Chương trình Sống Hạnh Phúc tại Nha Trang ngày 11.10.2026 tiếp tục đồng hành cùng bạn trên con đường làm chủ hạnh phúc
Những giá trị thực tế và bài học tâm lý ứng dụng từ các chương trình của Pepper đã nhận được sự đồng hành, phản ánh rộng rãi từ các đơn vị báo chí uy tín. Tiêu biểu có thể kể đến chuyên đề bật mí 9 bí quyết dành riêng cho phụ nữ trên Afamily hay bài viết về ba bí quyết giúp bạn sống hạnh phúc ngay tức thì trên báo Thanh Niên. Tất cả đều hướng về một mục tiêu cốt lõi: Tiếp thêm sức mạnh và tri thức để phụ nữ làm chủ cuộc đời mình.
* Muốn yêu người khác đúng cách, hãy học cách yêu mình trước tiên
Trong các buổi chia sẻ chương trình Sống Hạnh phúc, chuyên gia tâm lý Pepper thường nhắc nhở phụ nữ về cội nguồn của sự hy sinh. Nếu bạn cho đi từ một chiếc cốc rỗng, sự cho đi đó chỉ mang lại oán trách và kiệt sức. Hy sinh cho ai đi chăng nữa mà cuộc sống của bạn không đúng cách thì bạn cũng sẽ không có cách đúng để cho ai cái gì hết. Nếu các bạn yêu chồng chưa đúng cách và chưa bật được hết những cái tài năng của ảnh ra thì bạn phải học cách cho trái tim bạn sức mạnh nhiều hơn nữa để yêu đúng hơn nữa.
Nhưng nếu bản thân các bạn đang là người kiệt quệ, mệt mỏi, chán nản, trầm cảm, muốn bỏ cuộc thì đừng học cách yêu ai hết, yêu mình trước và liên tục cho bản thân mình giá trị, giúp bản thân mình chữa lành, giúp bản thân mình nâng cao những cái kiến thức và thay đổi hoàn toàn những cái thói quen của mình trong 3 đến 6 tháng.
Khi các bạn phục hồi xong các bạn sẽ thấy là khi các bạn khỏe, tay các bạn có thể cầm được tay, các bạn có thể dẫn được rất nhiều người đi theo và có thể cầm được rất nhiều việc lên để làm tốt nhất.
Yêu mình không phải là ích kỷ. Yêu mình là việc bạn can đảm dừng lại để sắp xếp lại nội tâm, bồi đắp kiến thức và nuôi dưỡng năng lượng bình an bên trong. Chỉ khi bạn thực sự khỏe mạnh từ tâm trí, bạn mới có đủ sự bao dung và trí tuệ để nâng đỡ những người xung quanh.
* Xây dựng nội tâm vững vàng và tiến tới tự do tâm trí
Nỗi đau không đến từ việc nghịch cảnh quá lớn mà đến từ việc nội tâm của chúng ta chưa đủ dày. Khi chia sẻ về cách đối diện với thử thách cuộc sống, Pepper từng nhấn mạnh: Tại sao khi sự cố xảy ra với các bạn nó làm các bạn đau khổ? Mình yếu, nội tâm của mình yếu, kiến thức của mình ít và sự trải nghiệm những cái phản ứng của mình quá thấp. Mình phải gia tăng lên cái nội tâm của mình. Hãy nghĩ hôm nay chuyện gì cũng có khả năng xảy ra, bạn được quyền hết hồn, ngạc nhiên, giật mình nhưng phải có giải pháp là bước thứ hai. Và bước ba hãy nhờ sự giúp đỡ của người khác nếu mình không tự làm được, đừng từ bỏ cái việc nhờ người khác. Có những cái trí tuệ của người ta là mình sáng ra lúc đấy rồi một lúc nào đấy người ta u tối mình lại giúp người ta, chứ không phải lúc nào người ta cũng thông minh hơn mình.
Bên cạnh sức mạnh đối diện nghịch cảnh, triết lý nền tảng trong các chương trình Sống hạnh phúc, Pepper chia sẻ về ba tự do của một con người: “Khi khai vấn cho những người họ có một cái sự tự do về tài chính và có sự tự do về thời gian thì Pepper rất dễ dàng để giúp họ có luôn cái tự do thứ ba đó là tự do tâm trí. Vậy thì sắp xếp theo thứ tự tuy các bạn muốn kiếm cái nào trước nhưng lời khuyên của Pepper là chúng ta nên tìm kiến thức đủ để chúng ta có cái tự do tâm trí trước. Bởi vì tự do tâm trí thì không ai phiền não được mình, không ai thao túng được mình, không ai khó chịu được với mình, không ai chiếm lấy tâm trí mình được hết, thì lúc đó mình sẽ rất là rảnh ra để đi kiếm tiền, rất dũng cảm để đi kiếm tiền. Khi có tự do tâm trí thì dễ dàng có tiếp tự do tài chính, khi có tự do tài chính thì chắc chắn sẽ có tự do cuối cùng gọi là tự do thời gian (muốn làm gì làm, đi đâu đi, muốn ở đâu ở)”.
2. Bạn nhận được gì tại chương trình Sống Hạnh Phúc Nha Trang ngày 11.10.2026 – Thiết kế cuộc đời?
Chương trình Sống Hạnh Phúc Nha Trang ngày 11.10.2026 được thiết kế đặc biệt gồm 2 phần trọng tâm: Talkshow truyền cảm hứng trực tiếp từ chuyên gia tâm lý Pepper và phiên tư vấn tâm lý 1-1 chuyên sâu kéo dài 90 phút cùng các Nhà khai vấn tương lai của Vương quốc Hạnh phúc. Đây là đội ngũ đã được cô Pepper trực tiếp đào tạo, rèn giũa và huấn luyện liên tục trong suốt một năm về cả chuyên môn tâm lý học ứng dụng lẫn đạo đức nghề nghiệp.
Khi bước chân vào không gian này, bạn sẽ nhận được những giá trị chuyển hóa thiết thực:
- Được lắng nghe thật sự: Một không gian an toàn, riêng tư tuyệt đối để bạn trải lòng về câu chuyện của mình mà không sợ bị phán xét hay giục giã vội vàng.
- Gợi ý giải pháp phù hợp: Nhà khai vấn sẽ cùng bạn bóc tách từng lớp rối ren, nhìn lại nguồn gốc vấn đề và gợi mở hướng đi thực tế, phù hợp nhất với hoàn cảnh sống của bạn.
- Góc nhìn và kết nối mới: Mở rộng nhận thức, nhìn nhận lại những tổn thương cũ dưới lăng kính tâm lý học ứng dụng để thấu hiểu bản thân và bao dung hơn với các mối quan hệ.
- Nuôi dưỡng tâm trí cân bằng: Được trang bị những công cụ tâm lý nền tảng để giữ vững tâm an trước biến cố, tạo dựng sức mạnh tinh thần cho chính mình và trở thành điểm tựa bình yên cho con cái, gia đình.
Lời bộc bạch của một phụ nữ từng tham gia phiên tư vấn: “Buổi trò chuyện đó là lần đầu tiên sau rất lâu, tôi cảm thấy có người thật sự hiểu mình!”
90 phút khai vấn 1-1 riêng tư: Cùng Nhà khai vấn phác thảo bản kế hoạch cuộc đời mới
Điểm nhấn mang lại giá trị chuyển hóa sâu sắc nhất tại sự kiện chính là phiên tư vấn và khai vấn tâm lý 1-1 riêng tư kéo dài 90 phút.
Phiên khai vấn được thực hiện bởi các Nhà khai vấn tương lai thuộc trường Vương quốc Hạnh phúc là những cộng sự được cô Pepper trực tiếp đào tạo, rèn giũa và huấn luyện liên tục trong suốt một năm về cả chuyên môn tâm lý học ứng dụng lẫn đạo đức nghề nghiệp.
Đây là không gian an toàn tuyệt đối dành riêng cho những ai:
- Đang loay hoay trong bế tắc hôn nhân, bất đồng quan điểm sống hoặc mất kết nối với người bạn đời.
- Mang trong lòng vết thương cảm xúc trong quá khứ chưa được tháo gỡ.
- Ôm ấp những dự định phát triển bản thân nhưng còn mang nỗi sợ hãi, chưa dám bắt đầu.
- Cần một người thực sự lắng nghe mà không phán xét, không áp đặt định kiến.
90 phút khai vấn 1-1 riêng tư: Cùng Nhà khai vấn phác thảo bản kế hoạch cuộc đời mới
Trong suốt 90 phút, bạn được giãi bày trọn vẹn nỗi lòng. Nhà khai vấn sẽ cùng bạn nhìn nhận lại nguồn gốc của sự việc, tháo gỡ từng nút thắt và định hình một bản kế hoạch thiết kế cuộc đời thực tế, giúp bạn bước tiếp với tâm thế vững vàng để thấy đời vui hơn.
Chương trình bố trí 3 khung giờ khai vấn linh hoạt:
- Khung giờ 1: 8:30 – 10:00
- Khung giờ 2: 10:00 – 11:30
- Khung giờ 3: 11:30 – 13:00
3. Thông tin tham gia chương trình Nha Trang ngày 11.10.2026 – Thiết kế cuộc đời
- Thời gian tổ chức: Chủ nhật, ngày 11.10.2026 (từ 8:00 đến 15:00).
- Địa điểm: Nha Trang (Thông tin địa điểm cụ thể sẽ được ban tổ chức gửi riêng qua email và tin nhắn xác nhận sau khi đăng ký).
- Hình thức: Talkshow truyền cảm hứng cùng cô Pepper kết hợp phiên khai vấn tâm lý 1-1 riêng tư 90 phút.
- Chi phí tham gia: Hoàn toàn miễn phí.
- Đối tượng: Dành riêng cho phụ nữ từ 18 tuổi trở lên.
- Hotline/Zalo hỗ trợ: 038 828 7969 (Ms. Hạnh)
Vì mỗi phiên khai vấn 1-1 đòi hỏi sự đồng hành tập trung cao độ và không gian riêng tư tối đa, số lượng bàn tư vấn có hạn mức nghiêm ngặt. Ban tổ chức sẽ ưu tiên vị trí cho những chị em gửi thông tin đăng ký sớm nhất.
Đừng tiếp tục kéo dài những chuỗi ngày sống trong âu lo và mỏi mệt. Cuộc đời của bạn xứng đáng có nhiều tiếng cười hơn nước mắt. Hãy chủ động bước tới, đặt tay lên bản vẽ số phận của chính mình và quyết định sống một cuộc đời vui hơn từ hôm nay.
Đăng ký nhận vé mời tham gia miễn phí chương trình tại: https://vuongquochanhphuc.vn/song-hanh-phuc/.
Cánh cửa của Vương quốc Hạnh phúc luôn rộng mở để đón bạn trở về với sự bình an vốn có. Đừng để những bế tắc âm thầm bào mòn niềm tin yêu cuộc sống thêm một ngày nào nữa. Bạn xứng đáng được lắng nghe, được trân trọng và được sống một cuộc đời trọn vẹn.
Hãy dành tặng cho bản thân một ngày trọn vẹn tại Sống Hạnh phúc Nha Trang ngày 11.10.2026 cùng chuyên gia tâm lý Pepper và các cộng sự thiết kế cuộc đời hạnh phúc của chính mình.